夏休みが終わりましたね。

8月11日に開院した今道デンタルクリニックですが、夏休みだったせいか来院いただいた患者さんの半数くらいが中学生以下だったのでは？という感覚です。

そして思ったことは、中学生ってストレスフルなんだなぁ、と。勉強に、部活に、習い事に、そしてたぶん人間関係も。どうしてこういう風に思うかというと、めちゃくちゃ歯ぎしりまたは食いしばりの跡が見られるからです。萌出したばかりの永久歯が、削れて真っ平らになってしまっています(;_;)しかも

歯ぎしりって、自分ではなかなか気がつかないものです。

削れてしまった歯は、元には戻りません。一方、歯ぎしりの原因を突き止めるなんて簡単にできることではありません。

じゃあどうしたらいいの？ということですが、まず一番簡単に出来ることは、1時間に一回ほど、上の歯と下の歯が合わさっていないか自分で確認。（上と下の歯は、食事の時以外は合わさらないのが正解です） もし合わさっていたら、大きく深呼吸をして、肩の力を抜いて、リラックス…。睡眠中は気をつける事が出来ないので、歯科医院でマウスピース(ナイトガード)をつくります。マウスピースは保険が適用されます。大急ぎでほしい！という方には、半日から一日で作ることができます。

歯ぎしりは、歯にものすごくダメージを与えるので甘くみてはいけません。デスクワークが多い大人の方にも多いです。

しかし、中学生っていいですね。感受性が豊かで、未来の可能性が無限にある。傷つくことも多いでしょうけどね。いろんな経験をして成長してもらいたいですね。応援しています！